Forschungsergebnisse aus den USA weisen darauf hin , dass von Kunstlicht gesundheitliche Gefahren ausgehen können. Laut den Wissenschaftlern wirkt sich die künstliche Beleuchtung negativ auf die spätere Schlafqualität aus. Zudem soll der Körper seine Temperatur und den Blutzuckerspiegel schlechter regeln können. Daraus ergibt sich eine höhere Wahrscheinlichkeit, irgendwann an Diabetes zu erkranken. Normalerweise schüttet der Körper nach Sonnenuntergang und wenn keine künstliche Beleuchtung vorhanden ist, ein Hormon namens Melatonin aus. Dadurch werden Prozesse eingeleitet, die den Schlaf fördern und den Körper in die Lage versetzen, sich selbst zu regenerieren. Ist ein Mensch künstlicher Beleuchtung ausgesetzt, wird dei Freisetzung des Melatonins gehemmt.(Meldung des Schwäbischen Tagblatts, 5.2.2011)
Ganz besonders trifft das für Energiesparleuchten zu, die ein unnatürliches Lichtspektrum und einen noch wesentlich höheren Blauanteil haben, als konventionelle Glühlampen. das gilt übrigens auch für Computer- und Fernsehbildschirme. Wer also Schlafprobleme hat, sollte Arbeit oder Spiele am Bildschirm vermeiden und auch abends möglichst wenig fernsehen!
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